Do Olomouckého půlmaratonu zbývají už jen dva měsíce a kousek

Do půlmaratonu už zbývají jen dva měsíce a kousek.  Trénink zatím probíhá podle plánu. Zvyšuji délku a současně se snažím delší běhy prokládat těmi kratšími, které si zpestřuji sprinty.  

Nejen kolem běhu se ale točí můj život, takže nesmí zahálet ani zbytek těla. Zima končí, lyže pomalu zazimuji a naopak začíná lezecká sezona. Pravidelně trávím čas v tělocvičně, kde mi učarovalo posilování s vlastní váhou zvané TRX. A když se mi občas podaří najít čas, začínám si přivykat opět na lezecký pohyb a vyrážím na lezeckou stěnu.

O to, aby mé tělo dobře po fyzicky namáhavých dnech regenerovalo, se stará firma Hermadicus. Bylinné extrakty a rostlinné silice, které jsou obsaženy, dělají svalstvu dobře.

Používám například Rašelinový balzám Unicatum Chondro či chladivou i hřejivou koňskou mast Forte.